Beschrijving
Meng na de training 6 maatscheppen (75 gram) met 300 ml water. Goed schudden, alvorens nog eens 300-500 ml water toe te voegen. Om nu de kracht van Vitargo te benutten is het belangrijk snel opneembare aminozuren in te nemen. Mix daarom Vitargo nu met 1 tot 2 maatscheppen Whey Proteine.
Als je geen weegschaal hebt, kun je ook de maatstreepjes van een shakebeker gebruiken: 75 gram poeder komt net boven de 100ml streep uit.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.